豪（爆）雨

　昨日に引き続き今日もとんでもないくらい雨が降りました。
　それも、ちょうど帰宅時間にかちあって、びしょぬれになってしまいました。（涙）
　その代わりといっては何ですが、きれいな夕焼けを見ることができました。
　たまにして欲しいとは、思いますが。

65-53.5=?

　きょう、しばらく気に掛かっていた、タイヤの交換も終わり、試走がてらに、近所の温水プールに泳ぎに行ってきました。
　　すると、びっくりしたことに閉館時間が早くなっていました、
　　今まで、夜に泳げたのに、これからは、トレーニングに使いにくくなって残念です。
　　これも行政改革の一環でしょうか、悩ましいですね。
　　その後、一泳ぎしたあと、帰宅し、量ったのが、タイトルの数字。
　　大まかな数字ですが、　最初が、自分プラス自転車の重さ、あとが、自分の体重。
　　つまり、差し引き11.5ｋｇが自転車の重さということに…。　まぁ、壊れかけの体重計の数値ですので、そんなに当てにできるものではないですが、もう少し軽量化する余地もあるのを考えると、いい感じかもと、一人、ニヤニヤしております。

お誘い

　　昨日、会社に出勤してみると机の上にこんな封筒が、”08　和歌浦ベイマラソンwithジャズ”とのこと、
昨年１０ｋｍの部に、参加したので、今年もどうですかとの、お誘いでした。
　　「本大会も今年で第８回を迎え、今年こそは悲願でもあります大会史上初の10,000人を目指し、…」とのこと。
　　ちょうど、王滝のあと、気持ちも緩むころですし、トレーニングがてらに、参加してみるとしますか。
　　皆さん申込書は、2枚入っていましたよぉ、どうですか？　

ヒイヒイと

今日は、朝早くから、コソ練です。（あんまりサボっていると皆さんに置いていかれますものね。）
まずいつもの川沿いを東へ。
しばしの休憩の後ここから登りです。
まずは、一つ目のピークです（ここまでは、涼しかったんですが…。）
いつもは、ここが、ゴールになるんですが、今日は、先があるので泣く泣く通過です。
で、ここを右に下ります。
朝も早かったので、途中の直販所で、コロッケを二つばかりいただきました。（笑）
ひとしきり、ＤＨのあと、本日２つ目のピークを目指します。
ここが本日の最終目的地がここです。
さすが、有名スポット、登ってから降りるまでたくさんのローディの方々をお見かけしました。
この後が、一番つらかったです、下った後、どんどん気温が上昇し家に帰り着くまで、何回休憩したことか、ハハハ…。
　それでも、昼過ぎに帰宅、あとは、ぐったりでした。

恩名村にて

流石にこちらの海は綺麗です。
泳いで無いですが。(笑)〓http://docomo.ne.jp/cp/map.cgi?lat=%2B26.30.39.975&lon=%2B127.53.29.949&geo=wgs84

今日は

今日は最後にここに行って来ました
おやすみなさい。